Cách loại bỏ căng thẳng trong kỳ thi ACCA ai cũng cần biết

 

Căng thẳng, bồn chồn, hồi hợp là tâm lý chung của rất nhiều thí sinh khi tham dự cuộc thi dù cho bạn có chuẩn bị kĩ lưỡng như thế nào. Rất khó để loại bỏ hoàn toàn cảm giác bất an, lo lắng nhưng bạn hoàn toàn có thể kểm soát và chiến thắng nỗi sợ ấy.

Sau đây là những mẹo loại bỏ căng thẳng trong kì thi ACCA được UniTrain tổng hợp. Hy vọng đây sẽ là hành trang giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất trước khi bước vào rận chiến chinh phục kỳ thi ACCA.

Bổ sung dinh dưỡng trước khi thi

Lên đường đi thi với chiếc bụng đói là một điều rất không nên nhưng cũng nên chắc chắn rằng bạn ăn những loại thực phẩm lành tính, an toàn.

Bạn có thể lót dạ với trái cây, rau củ quả trước khi thi bởi chúng có khả năng giảm căng thẳng vô cùng hiệu quả. Hãy tránh xa các loại thức ăn nhiều đường, thức ăn nhanh, nhiều chất béo hoặc thức ăn đóng hộp vì chúng có thể là nguyên do khiến tinh thần bạn thêm căng thẳng, khó tiêu, thậm chí làm giảm tốc độ xử lý thông tin của bạn nữa đấy!

Ngủ đủ giấc

Không chỉ ngủ đủ giấc mà bạn cần đảm bỏa được chất lượng giấc ngủ của mình. Bởi ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc thậm chí còn khiến bạn mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, làm giảm khả năng tập trung của một cách đáng kể nữa đấy!

Hãy đảm bảo chất lượng giấc ngủ của bạn vào trước thời gian diễn ra kì thi nhé! Nếu bạn quá lo lắng, bồn chồn không thể an tâm ngủ được, hãy thử tập thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ 30 phút trước khi lên giường, đấy có thể là phương pháp hiệu quả giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

Giữ vững cái đầu lạnh

Nếu bạn là người dễ bị ảnh hưởng bởi sự lo lắng từ người khác, hay quan ngại, băn khoăng về những câu hỏi mình sắp phải xử lý thì hãy chủ động tránh xa những yếu tố ngoại tác động đến tâm lý của bạn! 

Đừng để tâm lý Fear Of Missing Out (hội chứng sợ bỏ lỡ) ảnh hưởng đến bạn. Đạt được kết quả thi tốt quan trọng hơn việc dự đoán về đề thi sắp tới hay bàn tán với những thí sinh thi cùng phòng.

Không nhất thiết phải đến phòng thi quá sớm, chỉ cần đảm bảo bạn đến trước giờ quy định có mặt vài phút đề phòng trường hợp bất trắc và để giảm thiểu tối đa những tấm lý không đáng có trước khi bước vào phòng thi nhé!

Làm chủ thời gian

Đa số các giám khảo thi cho rằng việc không quản lý được thời gian làm bài của bản thân là nguyên nhân dẫn đến kết quả thấp của nhiều thí sinh tham dự kỳ thi ACCA.

Mỗi thí sinh có thời gian xử lý thông tin khác nhau. Do đó, hãy làm chủ thời gian của bản thân, luyện tập phân bố thời gian hợp lý cho từng câu hỏi trong đề thi thử trong quá trình học tập và ôn thi ACCA.

Điều nay giúp bạn giảm căng thẳng khi làm bài thi, cho phép bạn sử dụng hiệu quả quỹ thời gian, tập trung thời gian trả lời từng câu hỏi một cách hiệu quả và hợp lý

Cụ thể hóa chiến lược thi cá nhân

Bạn có thể dự liệu sơ những tình huống có thể xảy ra và hướng giải quyết. Nếu ai đó làm bạn phân tâm, hãy thực hiện chiến lược của riêng bạn – nhìn xuống bàn làm việc và tập trung vào kiểm soát hơi thở để lấy lại bình tĩnh và tập trung.

Bạn có thể lên kế hoạch trước chiến lược làm bài thi, thời gian phân bố cho các câu hỏi vào giấy để dễ dàng ghi nhớ và tuân theo chiến lược để tối đa hóa hiệu quả làm bài nhé!

UniTrain tổng hợp

Xem thêm

Lịch thi ACCA 2021

Lệ phí thi ACCA 2021: Tất tần tật về lệ phí thi ACCA mà bạn cần biết

 

 

 

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1 + 1 = ? (Nhập Haii để trả lời đúng)

Bài viết liên quan
[RECAP] Buổi Training vòng 2: IFRS 15 – Revenue from contracts with customers – Cuộc thi The Audit Proud 2025 – CLB Kế toán – Kiểm toán FAC – Trường Đại học Ngoại Thương CSII TP. HCM

Chiều tối ngày 24/04/2025, buổi Training Vòng 2 của cuộc thi The Audit Proud 2025 với chủ đề “IFRS 15 – Revenue from Contracts with Customers” đã diễn ra thành công

Xem thêm
Thêm và Xóa phần tử trong Numpy

NumPy là thư viện Python phổ biến dùng để xử lý dữ liệu dạng mảng nhiều chiều và thực hiện tính toán khoa học. Việc thêm hoặc xóa phần tử trong

Xem thêm
[RECAP] Cuộc thi học thuật Tiếng Anh chuyên ngành AKKOLOGY 2025 – CLB Kế toán – Kiểm toán (A2C) – Trường Đại học Kinh tế TP. HCM (UEH)

Ngày 15/04/2025, Chung kết cuộc thi AKKOLOGY 2025 – sân chơi học thuật tiếng Anh chuyên ngành Kế toán – Kiểm toán do CLB A2C thuộc Trường Đại học Kinh tế

Xem thêm
[RECAP] Workshop Online: Power BI – Data to Strategy

Biến dữ liệu thành chiến lược – Kỹ năng không thể thiếu trong thời đại số.  Vào chiều ngày 19/04/2025, UniTrain đã tổ chức thành công buổi Workshop Online: Power BI

Xem thêm